Zumba

Zumba

Habt ihr Lust auf Musik, Bewegung und Spaß?!!!

Immer am Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr
Sporthalle Osterrönfeld

Infos unter: 0152-53739026
Trainerin : Melanie Schlender

Gute Vorsätze im neuen Jahr? - mit unserer Fitnesssparte!

Mit Jahresbeginn hat die Fitnesssparte des OTSV ihr Angebot erweitert - es ist sicher für jeden was dabei.
Stöbern Sie auf unserer Webseite unter "Turnen/Fitness" oder direkt über diese Links:

Die Übungsleiter können gerne direkt kontaktiert werden. Sonst einfach mal zur Übungseinheit kommen und probeweise mitmachen.

UND : Sport in der Gruppe macht am meisten Spaß!

Übersicht aller Aktivitäten der Turnabteilung

Übersicht aller Aktivitäten der Turnabteilung

Montag    
14:45-16:00 Eltern-Kind-Turnen 3-5 Jahre Martina Reicher
16:00-17:00 Eltern-Kind-Turnen 1,5-3 Jahre Martina Reicher
19:00-20:00 Zumba Erwachsene Melanie Schlender
     
Dienstag    
15:00-18:00 Kinderturnen (2 Gruppen) Dörte Martens / Martina Seifert
18:00-19:00 FIT mit dem STEPP Manuela Kruse
19:00-20:00 Fitness-Stunde Jutta Wieck
     
Mittwoch    
18:00-19:30
(Oktober-März)
 Zirkel Yvonne Daunert
18:00-19:30
(April-September)
Walking Yvonne Daunert
     
Donnerstag    
15:30-16:30 Zumba Kids
(Alter Bahnhof Osterrönfeld)
Melanie Schlender
18:30-19:30 Fit 50+ Uschi Wiese
19:30-20:30 Zumba Gold Melanie Schlender
     

NEU : Zumba Gold

ZUMBA Gold

Der Kurs enthält die beliebten Zumba-Choreographien mit geringerer Intensität (ohne Hüpfen/Springen).

Daher gut geeignet für Personen, die nach einer Auszeit wieder anfangen möchten sich zu bewegen.

Durch regelmäßige Bewegung wird das Gleichgewicht verbessert, Bewegungsumfang und Koordination werden erhalten und gesteigert.

Einfach vorbeischauen und mitmachen!

Bitte feste Turnschuhe und ausreichend Getränke mitbringen.

Trainingszeit:     Donnerstag                           19:30 bis 20:30 Uhr

Leitung:              Melanie Schlender               Tel. 0152-53739026

Walking

Walking

Start und Ziel ist die Sporthalle Osterrönfeld

Wir walken ca. 5 km.

Eingebaut werden kleine Übungen, mit denen wir die Muskulatur stärken und die Koordination trainieren.

Die Walking-Stunde wird durch eine Dehnung in der Sporthalle abgerundet.

Bitte feste Turnschuhe und entsprechende Bekleidung mitbringen (ein kleiner Regen hält uns nicht ab)…es besteht auch die Möglichkeit ein Getränk mitzunehmen.

 

Trainingszeit: Mittwochs (April-September) von 18:00 - 19:30 Uhr

Übungsleiterin Yvonne Daunert Tel. 0152-08904710


         

Kinderturnen

Abenteuersport für Kinder.

Betreut werden die Kinder von Dörte und Martina.

Zeiten: Dienstags von 15.00 - 18.00 Uhr

FIT mit dem STEPP

 FIT mit dem STEPP

Koordination und Muskelaufbau in einer Stunde!

Warm Up mit einer kleinen, ABER einfachen Choreographie am/auf und um den Stepp herum…

Im Anschluss geht es an die Problemzonen…

Wir stärken die Muskulatur durch gezielte Übungen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch und ausreichend Getränke mitbringen.

Trainingszeit:     Dienstags   18:00 bis 19:00 Uhr

Leitung:             Manuela Kruse     Tel. 0157-71475288