Trainingsinhalte der E-Jugend

Grundsatz:

  • Der Ball ist mein Freund / keine Übung ohne Ball
  • Das Spiel steht im Mittelpunkt
  • Verschiedene einfache Spielformen
  • Beidfüssig trainieren
  • Alles was Spaß macht ist richtig


Technik:

  • Jonglieren (mit verschiedenen Bällen)
  • Ballführen (auch mit Finten)
  • Ballannahme / Ballmitnahme (mit Fuß, Oberschenkel, Brust)
  • Pass / Zusammenspiel (Innen- Außen- Vollspannpass)
  • Torschuss (Innen- Außen- Vollspann)
  • Einwurf
  • Kopfball (weicher, leichter Ball)
  • Torwarttechnik (jeder darf Torwart sein)


Taktik:

  • Angreifen, um in Ballbesitz zu kommen
  • Angreifen, um Tore zu erzielen
  • Vom 1:1 zum 2:1, 3:1 bis 5:5
  • Im Spiel alle auf verschiedenen Positionen einsetzen
  • Kennen lernen der Fußballregeln


Kondition:

  • Beweglichkeit
  • Schnelligkeit
  • Ausdauer (spielerisch)
  • Koordination


Organisation / Intensität:

  • Kleine Gruppen (nach Leistung)
  • Wenig Pausen
  • Wettbewerb (schneller, besser, höher)
  • Viele Ballkontakte


Richtlinien:

  • Lernen durch Selbsterfahrung
  • Mannschaft heißt: einander helfen, Kameradschaft
  • Spielen ist wichtiger als trainieren (Ziel ca. 30 Spiele pro Saison)


Korrektur:

  • Aufbauende Kritik
  • Lob
  • Nur Hauptfehler suchen und abstellen