Bauch-Beine-Po

Der Stundenaufbau besteht aus einer relativ festen Abfolge von Übungen, die zur gesamten Körperkräftigung beitragen. Speziell wird die Rumpfmuskulatur, sprich Rücken- und Bauchmuskel, ausgewogen trainiert.
Eine entsprechende Dehnung ist dabei ganz wichtig.
Die Übungen sind so konzipiert, dass die Intensität je nach persönlichem Anspruch und Leistungsstand angepasst werden können.

Trainingszeit: Dienstags von 20.00 - 21.00 Uhr

Trainerin: Gaby Kläschen