Muskel-Fit

Der neue Kurs zum Start in die Woche!
Ziel der Stunde ist es, mit immer wieder neuen Übungen und Hilfsmitteln (Theraband, Pilates-Ball, etc.) die verschiedenen Gruppen derOberflächen- und Tiefenmuskulatur zu stärken.
Zudem sollen Bänder und Gelenke aktiviert werden.
Abgerundet wird die Stunde mit ausgewählten Dehnübungen.
Die Altersgruppe ist gemischt, auch Einsteiger ohne Kondition sind herzlich willkommen.
Bitte Turnschuhe, ein Handtuch und ausreichend Getränke mitbringen.

Trainingszeit: Montags von 19:00 - 20:00 Uhr

Übungsleiterin: Maike Lück   Tel. 0152/09955761