Trainingsinhalte der C-Jugend

Grundsatz

• Siehe D-Jugend

Technik

• Umspielen des Gegners
• Ballannahme / Ballmitnahme (mit Fuß, Oberschenkel, Brust und Kopf)
• Direktspiel / Doppelpass
• Pass / Flanke
• Torschuss nach Dribbling / Zweikampf
• Direktabnahme
• Kopfball, Jonglieren
• Torwarttechnik (Spezialtraining)

Taktik

• Angreifen, um in Ballbesitz zu kommen
• Angreifen, um Tore zu erzielen
• Hinterlaufen / Flügelspiel
• Antizipieren
• Übungsformen zum Torschuss (mit Gegner)
• Schulung des Zweikampfverhaltens
• Standardsituationen
• Verschiedene Spielsysteme

Kondition

• Beweglichkeit
• Kräftigung
• Ausdauer
• Koordination

Organisation / Intensität

• Kleine Gruppen (nach Leistung)
• Lernen der Aufgaben einzelner Spielpositionen

Richtlinien

• Technikschulung bereits ins Einlaufen integrieren
• Innere Linie
• Körper zwischen Mann und Ball
• Spielen – Laufen – Anbieten

Korrektur

• Aufbauende Kritik
• Nur Hauptfehler suchen und abstellen