Trainingsinhalte der E-Jugend

Grundsatz

• Der Ball ist mein Freund – keine Übung ohne Ball
• Das Spiel steht im Mittelpunkt
• Verschiedene einfache Spielformen
• Beidfüßig trainieren
• Alles, was Spaß macht, ist richtig

Technik

• Jonglieren (mit verschiedenen Bällen)
• Ballführen (auch mit Finten)
• Ballannahme / Ballmitnahme (mit Fuß, Oberschenkel, Brust)
• Pass / Zusammenspiel (Innen-, Außen- und Vollspannpass)
• Torschuss (Innen-, Außen- und Vollspann)
• Einwurf
• Kopfball (weicher, leichter Ball)
• Torwarttechnik (jeder darf Torwart sein)

Taktik

• Angreifen, um in Ballbesitz zu kommen
• Angreifen, um Tore zu erzielen
• Vom 1:1 über 2:1 und 3:1 bis zum 5:5
• Im Spiel alle auf verschiedenen Positionen einsetzen
• Kennenlernen der Fußballregeln

Kondition

• Beweglichkeit
• Schnelligkeit
• Ausdauer (spielerisch)
• Koordination

Organisation / Intensität

• Kleine Gruppen (nach Leistung)
• Wenig Pausen
• Wettbewerb (schneller, besser, höher)
• Viele Ballkontakte

Richtlinien

• Lernen durch Selbsterfahrung
• Mannschaft heißt: einander helfen, Kameradschaft
• Spielen ist wichtiger als Trainieren (Ziel: ca. 30 Spiele pro Saison)

Korrektur

• Aufbauende Kritik
• Lob
• Nur Hauptfehler suchen und abstellen